‘저 자신’과 ‘제 자신’ 중 어떤 표현이 문법적으로 맞나요?

문법 구조로는 ‘저 자신’이 맞습니다. ‘저’와 ‘자신’이 동격(같은 대상을 가리키는 말)으로 이어진 형태이므로 ‘저 자신’으로 쓰는 것이 자연스럽습니다.

‘자신’은 보통 ‘나/너/그’처럼 사람을 가리키는 말과 함께 쓰여 ‘그 사람 본인’을 강조합니다. 이때 ‘저 자신’은 ‘저(=나)’와 ‘자신(=본인)’이 나란히 놓여 같은 대상을 다시 한 번 확인·강조하는 구성으로 이해할 수 있습니다. - 동격으로 보는 예: 저 자신, 나 자신, 그 자신 - 의미: ‘저’라는 사람, 즉 ‘나 본인’을 강조 반면 ‘제 자신’은 겉으로 보면 ‘제(나의)’가 ‘자신’을 꾸미는 소유·관형 수식처럼 보이는데, ‘자신’이 원래 ‘본인’을 뜻하는 말이라 ‘나의 본인’처럼 겹치는 느낌이 생길 수 있어 문법 설명에서는 보통 ‘저 자신’을 더 알맞은 형태로 봅니다. 다만 실제 언어생활에서는 ‘제 자신’이 관용적으로 굳어 널리 쓰이기도 하며, 일상 대화나 글에서 자주 보입니다.

공식적이거나 문법을 엄밀히 따지는 문장(보고서, 발표문 등)에서는 ‘저 자신’을 쓰면 안정적입니다. 다만 ‘제 자신을 돌아보다/제 자신이 싫다’처럼 표현이 굳어 자주 쓰이는 문맥에서는 ‘제 자신’도 자연스럽게 받아들여지는 경우가 많습니다.